Stresszkontroll - interaktív előadás

2024. szeptember 24. 18.00 

Dr. Schubauer Szabina life coach és mediátor interaktív előadásaa stresszkontrollról. A stressz elkerülhetetlen része az életünknek, ezért kibeszéljük, hogy mik a fő stresszfaktoraink, mi atartós stressz veszélye, milyen hassal van ránk és mit tudunk tenni, hogy könnyebben elviseljük őket.Ránézünk milyen relaxációs technikák vannak, amik hatékonyan kezelik a napi stresszt és beszélünk a minket erősítő belső erőforrások fontosságáról